Zajęcia jogi z Beatą na początku traktowałam użytkowo - chciałam się pozbyć bólu kręgosłupa. Po jakimś czasie zrozumiałam, że Sivananda Joga to coś znacznie więcej. Podczas zajęć dostałam uwagę nauczyciela, nauczyłam się oddychać, pokochałam swoje ciało, nauczyłam się je obserwować. Umiem radzić sobie ze stresem, mam wydłużoną i pogłębioną koncentrację, czuję się sprawna, skupiona i oczyszczona.

Po latach krótkiego, traumatycznego oddechu, zaczęłam czuć, że całe moje ciało w końcu oddycha każdą pojedynczą komórką, to wspaniałe, wręcz mistyczne uczucie.

Na zajęcia jogi trafiłam w momencie ogromnego przeciążenia pracą i problemami z kolanami i kręgosłupem. Miałam poczucie utraty kontaktu z własnym ciałem, które było oporne. Praktyka jogi pomaga mi zintegrować ciało z umysłem. Mam kontakt z mięśniami, których istnienia u siebie nawet nie przeczuwałam. Cieszy mnie poprawa kondycji ciała i przekraczanie moich dotychczasowych możliwości. Lubię też atmosferę spotkań, poczucie zaufania do prowadzącego nauczyciela (Beaty), swobodę a jednocześnie skupienie na praktyce. Czasami trudno się rozstać po spotkaniu, a wspólne picie herbaty daje możliwość porozmawiania na wiele ważnych tematów.

Po każdych zajęciach Sivanandy, moje ciało i umysł dziękują mi za porcję relaksu i mądrego wysiłku. Moje mięśnie, ścięgna i oddech są rozciągnięte, gdybym mogła przychodziłabym tu codziennie!

Trafiłem na jogę ponieważ chciałem zregenerować się po treningach bokserskich. O dziwo okazało się, że trening jogi jest również wymagający fizycznie, ale powoduje regenerację ścięgien i mięśni jak również uspokojenie umysłu. Relaksacja w wykonaniu nauczyciela (Beaty) pozwala się wyciszyć. Nie myślałem, że tyle czasu zastanę przy tych ćwiczeniach. Bardzo mi odpowiada atmosfera spotkań i osoba nauczyciela (Beaty), głównie ze względu na jej profesjonalizm, poczucie humoru oraz wyrozumiałość.