{"id":2039,"date":"2021-04-30T15:59:19","date_gmt":"2021-04-30T15:59:19","guid":{"rendered":"http:\/\/studiotenczynek.pl\/?page_id=2039"},"modified":"2022-07-12T11:28:47","modified_gmt":"2022-07-12T11:28:47","slug":"snienie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=2039","title":{"rendered":"Joga nidra_relaksacja\u200b"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2039\" class=\"elementor elementor-2039\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f8812b elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3f8812b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fae19a6\" data-id=\"fae19a6\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5e83db elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b5e83db\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Joga nidra\/relaksacja<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2b9c19f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2b9c19f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-86922fc\" data-id=\"86922fc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8797fb4 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8797fb4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a82a835 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a82a835\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Relaksacja<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af16a68 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"af16a68\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t<p>Je\u015bli czujesz ze przyt\u0142acza C\u0119 stres nie ignoruj tego, d\u0142ugo trwa\u0142y stres i napi\u0119cie z nim zwi\u0105zane<br \/>prowadz\u0105 do wielu chor\u00f3b. Badania naukowe dowodz\u0105, i\u017c techniki relaksacyjne s\u0105 skuteczne w redukcji<br \/>r\u00f3\u017cnych symptom\u00f3w somatycznych i psychosomatycznych, pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom l\u0119ku. Techniki<br \/>relaksacyjne s\u0105 pomocne w procesach terapeutycznych i zdrowotnych. Coraz wi\u0119cej lekarzy i terapeut\u00f3w<br \/>kieruje swoich pacjent\u00f3w na zaj\u0119cia zwi\u0105zane z redukcja stresu ( joga , medytacja, joga nidra, relaksacja ,<br \/>praca z cia\u0142em)<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4aaea4a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4aaea4a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t<p>Relaksacja to metoda, kt\u00f3ra odpr\u0119\u017ca, redukuje stres, przynosi ulg\u0119 oraz pozwala oderwa\u0107 si\u0119 od<br \/>rzeczywisto\u015bci. Relaksacja umo\u017cliwi podr\u00f3\u017c do najpi\u0119kniejszego miejsca na \u015bwiecie lub do &#8222;krainy<br \/>szcz\u0119\u015bliwo\u015bci&#8221;, jakiejkolwiek tylko sobie. Zanim przyst\u0105pisz do jej wykonywania, upewnij si\u0119, \u017ce masz<br \/>wy\u0142\u0105czony telefon, aby nic ci nie przeszkadza\u0142o. Po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 na kanapie lub usi\u0105d\u017a wygodnie. Kr\u0119gos\u0142up<br \/>wyprostuj, nie krzy\u017cuj ani r\u0105k, ani n\u00f3g. Przykryj si\u0119 kocem i zamknij oczy. Zr\u00f3b trzy wolne, spokojne<br \/>oddechy, powoli zacznij zanurza\u0107 si\u0119 w swoim ciele&#8230;..<\/p><p>To co wypracowa\u0142am przez lata to wprowadzanie ludzi w stan g\u0142\u0119bokiego relaksu.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6df4d92 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6df4d92\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t<p>Zapraszam do wsp\u00f3lnej praktyki<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Joga nidra\/relaksacja Relaksacja Je\u015bli czujesz ze przyt\u0142acza C\u0119 stres nie ignoruj tego, d\u0142ugo trwa\u0142y stres i napi\u0119cie z nim zwi\u0105zaneprowadz\u0105 do wielu chor\u00f3b. Badania naukowe dowodz\u0105, i\u017c techniki relaksacyjne s\u0105 skuteczne w redukcjir\u00f3\u017cnych symptom\u00f3w somatycznych i psychosomatycznych, pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom l\u0119ku. Technikirelaksacyjne s\u0105 pomocne w procesach terapeutycznych i zdrowotnych. Coraz wi\u0119cej lekarzy i terapeut\u00f3wkieruje swoich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/fullwidth-content.php","meta":{"content-type":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Joga nidra_relaksacja\u200b - Beata Ku\u017anik<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=2039\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Joga nidra_relaksacja\u200b - Beata Ku\u017anik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Joga nidra\/relaksacja Relaksacja Je\u015bli czujesz ze przyt\u0142acza C\u0119 stres nie ignoruj tego, d\u0142ugo trwa\u0142y stres i napi\u0119cie z nim zwi\u0105zaneprowadz\u0105 do wielu chor\u00f3b. Badania naukowe dowodz\u0105, i\u017c techniki relaksacyjne s\u0105 skuteczne w redukcjir\u00f3\u017cnych symptom\u00f3w somatycznych i psychosomatycznych, pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom l\u0119ku. Technikirelaksacyjne s\u0105 pomocne w procesach terapeutycznych i zdrowotnych. Coraz wi\u0119cej lekarzy i terapeut\u00f3wkieruje swoich [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=2039\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Beata Ku\u017anik\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-12T11:28:47+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/\",\"name\":\"Beata Ku\\u017anik\",\"description\":\"Find Your Balance Here!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=2039#webpage\",\"url\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=2039\",\"name\":\"Joga nidra_relaksacja\\u200b - Beata Ku\\u017anik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-04-30T15:59:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-12T11:28:47+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=2039#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=2039\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=2039#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Joga nidra_relaksacja\\u200b\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2039"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2039"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2039\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2238,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2039\/revisions\/2238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}