{"id":1890,"date":"2021-03-26T21:00:03","date_gmt":"2021-03-26T21:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/studiotenczynek.pl\/?page_id=1890"},"modified":"2022-07-12T11:31:07","modified_gmt":"2022-07-12T11:31:07","slug":"wakacje-dla-kobiet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=1890","title":{"rendered":"WAKACJE DLA KOBIET"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Wakacje dla kobiet
joga, medytacja, kreatywno\u015b\u0107 <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Czas wakacji - zapytaj o termin<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ka\u017cdy dzie\u0144 jest wype\u0142niony aktywno\u015bciami od rana do wieczora! A\u017c po brzegi. Codziennie zaczynamy od porannej cichej medytacji, by p\u0142ynnie przej\u015b\u0107 do dnia przeplatanego praktyk\u0105 \u0142agodnej jogi i medytacji, ucztowaniem, oddychaniem, delektowaniem si\u0119 kobieca energi\u0105 i okolic\u0105.<\/p>

Nasze codzienne aktywno\u015bci<\/b>:
Joga dla kobiet- program asan maj\u0105cy na celu przywr\u00f3ceniu balansu, naszej subtelnej kobiecej energii. Pomy\u015bl sobie o momencie w kt\u00f3rym dotykasz szcz\u0119\u015bcie. Jak wtedy u\u0142o\u017cone jest Twoje cia\u0142o, jak pracuj\u0105 mi\u0119\u015bnie, jak przep\u0142ywa oddech. To co naturalne jest najpi\u0119kniejsze i takiego ruchu szukamy aby osi\u0105gn\u0105\u0107 rado\u015b\u0107 bycia w ciele. Medytujemy by dotkn\u0105\u0107 wewn\u0119trznej ciszy. Siadamy w kr\u0119gu kobiet po to aby dzieli\u0107 si\u0119 z innymi kobietami swoja wiedz\u0105, do\u015bwiadczeniem i wra\u017cliwo\u015bci\u0105. Jest tez du\u017co rozm\u00f3w oraz spontanicznej wymiany.<\/p>

Co b\u0119dziemy je\u015b\u0107:<\/strong><\/p>

Ten wyjazd to celebrowanie wsp\u00f3lnych posi\u0142k\u00f3w, picie wsp\u00f3lnej herbaty, kt\u00f3re przygotowywa\u0107 dla nas b\u0119d\u0105 Gospodarze. Chodzi o to aby w tych prostych czynno\u015bciach dnia codziennego, poczu\u0107 si\u0119 zwyczajn\u0105 szcz\u0119\u015bliw\u0105 kobiet\u0105.<\/p>

Czego mo\u017cesz si\u0119 spodziewa\u0107:<\/b>
\u2022 B\u0119dziemy pracowa\u0107 z cia\u0142em, u\u017cywaj\u0105c jogicznego oddechu, pranayamy, asan, relaksacji, wizualizacji i medytacji.<\/p>

\u2022 B\u0119dziemy rozmawia\u0107 o kobiecej energii, troch\u0119 o emocjach troch\u0119 o ciele, o tym co cia\u0142o daje, o wdzi\u0119czno\u015bci dla cia\u0142a, o tym jak dba\u0107 by s\u0142u\u017cy\u0142o jak najd\u0142u\u017cej.<\/p>

\u2022 B\u0119dziemy pracowa\u0107 z wizualizacj\u0105- wieczorne relaksacji.<\/p>

\u2022 Przyk\u0142adowy czas warsztatowy: ma\u0142e i du\u017ce spacery, lipienie w glinie, b\u0119dziemy regenerowa\u0107 cia\u0142o: wsp\u00f3lne shiatsu, joga twarzy + masa\u017c twarzy\/ masa\u017c g\u0142owy, tworzenie mandali w kr\u0119gu z zi\u00f3\u0142 kwiat\u00f3w i ro\u015blin oraz wszystko to co pojawi si\u0119 w przestrzeni- z pe\u0142nym szacunkiem do cia\u0142a.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Program wyjazdu<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Program jest przyk\u0142adowy, mo\u017ce ulec zmianie w zale\u017cno\u015bci od potrzeb grupy oraz od tego, co przyjdzie do nas w trakcie praktyki, mo\u017ce po prostu b\u0119dziemy praktykowa\u0107 tylko wra\u017cliwo\u015b\u0107 i \u0142agodno\u015b\u0107 dla cia\u0142a i umys\u0142u i duszy. A mo\u017ce b\u0119dzie to czas wymiany i rozm\u00f3w.<\/p>

B\u0119dziemy praktykowa\u0107 tylko wra\u017cliwo\u015b\u0107 i \u0142agodno\u015b\u0107 dla cia\u0142a i umys\u0142u i duszy. A mo\u017ce b\u0119dzie to czas wymiany i rozm\u00f3w.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Dzie\u0144 pierwszy – Przyjazd<\/strong><\/p>

15:00 – zakwaterowanie<\/p>

16:30 \u2013 17:55 \u2013 \u0142agodna sesja jogi – uwalnianie oddechu
18:00 \u2013 obiadokolacja
20:00 \u2013 wiecz\u00f3r z kobiec\u0105 relaksacj\u0105<\/p>

Program dnia \/<\/b> przyk\u0142adowy<\/b>
7:30 \u2013 8:00 \u2013 cicha medytacja + pranajama
8:00 \u2013 pyszna herbata na dzie\u0144 dobry
8:30\u2013 9:55 \u2013 \u0142agodna sesja jogi w ciszy
10:00\u2013 wsp\u00f3lne kobiece \u015bniadanie
11:00 \u2013 czas wolny na chwile leniuchowania \/ lub spacer po lesie
14:30 \u2013 zupa
15:15 warsztat (tematy: glina, shiatsu, oddech, cia\u0142o )
16:45 \u2013 18:00 \u2013 \u0142agodna sesja jogi\/ uwalnianie oddechu \/ lub kr\u0105g kobiet
18:00 \u2013 obiadokolacja
20:00 \u2013 wiecz\u00f3r z kobiec\u0105 relaksacj\u0105\/ ognisko<\/p>

Dzie\u0144 <\/b>ostatni<\/b>
7:30 \u2013 8:00 \u2013 cicha medytacja + pranajama
8:00\u2013 pyszna herbata na dzie\u0144 dobry
8:30\u2013 9:55 \u2013 regeneruj\u0105ca sesja jogi
10:00 \u2013 wsp\u00f3lne \u015bniadanie
zmierzamy ku ko\u0144cowi,<\/p>

wykwaterowanie 12:00<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

MIEJSCE:
r\u00f3\u017cne wyj\u0105tkowe miejsca
np. Beskid Masala, Poziomkowa G\u00f3rka i Lanckorona inne<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

PROWADZI: Beata Ku\u017anik
INFORMACJE I ZAPISY: biuro@jogaklasyczna.com<\/a>
tel: Beata 604 470 772<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wakacje dla kobietjoga, medytacja, kreatywno\u015b\u0107 Czas wakacji – zapytaj o termin Ka\u017cdy dzie\u0144 jest wype\u0142niony aktywno\u015bciami od rana do wieczora! A\u017c po brzegi. Codziennie zaczynamy od porannej cichej medytacji, by p\u0142ynnie przej\u015b\u0107 do dnia przeplatanego praktyk\u0105 \u0142agodnej jogi i medytacji, ucztowaniem, oddychaniem, delektowaniem si\u0119 kobieca energi\u0105 i okolic\u0105. Nasze codzienne aktywno\u015bci: Joga dla kobiet- program […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/fullwidth-content.php","meta":{"content-type":""},"yoast_head":"\nWAKACJE DLA KOBIET - Beata Ku\u017anik<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=1890\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"WAKACJE DLA KOBIET - Beata Ku\u017anik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wakacje dla kobietjoga, medytacja, kreatywno\u015b\u0107 Czas wakacji – zapytaj o termin Ka\u017cdy dzie\u0144 jest wype\u0142niony aktywno\u015bciami od rana do wieczora! A\u017c po brzegi. Codziennie zaczynamy od porannej cichej medytacji, by p\u0142ynnie przej\u015b\u0107 do dnia przeplatanego praktyk\u0105 \u0142agodnej jogi i medytacji, ucztowaniem, oddychaniem, delektowaniem si\u0119 kobieca energi\u0105 i okolic\u0105. Nasze codzienne aktywno\u015bci: Joga dla kobiet- program […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=1890\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Beata Ku\u017anik\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-12T11:31:07+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/\",\"name\":\"Beata Ku\\u017anik\",\"description\":\"Find Your Balance Here!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=1890#webpage\",\"url\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=1890\",\"name\":\"WAKACJE DLA KOBIET - Beata Ku\\u017anik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-03-26T21:00:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-12T11:31:07+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=1890#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=1890\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?page_id=1890#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"WAKACJE DLA KOBIET\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1890"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1890"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2244,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1890\/revisions\/2244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}