{"id":1713,"date":"2019-04-09T21:07:35","date_gmt":"2019-04-09T19:07:35","guid":{"rendered":"http:\/\/proj.jogaklasyczna.com\/?post_type=mp-event&#038;p=1713"},"modified":"2022-07-13T11:48:42","modified_gmt":"2022-07-13T11:48:42","slug":"http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line","status":"publish","type":"mp-event","link":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line","title":{"rendered":"Joga online"},"content":{"rendered":"<h4><strong>JOGA DYNAMICZNA<\/strong><\/h4>\n<p><strong>Styl mysore \u2013 podej\u015bcie terapeutyczne \u2013 dla ka\u017cdego bez wzgl\u0119du na wiek i kondycje fizyczn\u0105<\/strong><\/p>\n<p>Prowadzi: Justyna Mitka<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Sesje &#8222;Joga Dynamiczna&#8221;przeznaczone s\u0105 dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych i praktykuj\u0105cych:<\/strong><br \/>\n-Mysore &#8211; klasyczna forma jogi<br \/>\n-ka\u017cdy jest mile widziany, niezale\u017cnie od kondycji i wieku<br \/>\n-p\u0142ynne przej\u0119cia w pozycjach<br \/>\n-rozlu\u017ania, usuwa toksyny<br \/>\n-minimalizuje stres<br \/>\n-wzmacnia fizycznie i psychicznie<\/p>\n<p>JOGA DYNAMICZNA w Sattva \u2013 to joga, w kt\u00f3rej ka\u017cdy praktykuje we w\u0142asnym niepowtarzalnym rytmie.<br \/>\nNauczyciel jest towarzyszem ucznia, koryguje, daje wskaz\u00f3wki. Jest to metoda, w kt\u00f3rej \u0142\u0105czymy ruch z<br \/>\noddechem, dynamicznie wchodzimy w ka\u017cd\u0105 kolejn\u0105 pozycj\u0119, Oddech rozgrzewa, oczyszcza,<br \/>\nbezpo\u015brednio wp\u0142ywa na energi\u0119 cia\u0142a, zwi\u0119ksza elastyczno\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 w ciele.<\/p>\n<p>Aby do\u0142\u0105czy\u0107 do zaj\u0119\u0107, nie potrzebna jest kondycja fizyczna, wystarczy ch\u0119\u0107 i determinacja. W miar\u0119 praktyki nabierasz si\u0142y i wytrzyma\u0142o\u015bci czujesz przyp\u0142yw energii. Zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone w wolniejszym tempie dostosowanym do os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych, poszczeg\u00f3lne elementy i sekwencje s\u0105 omawiane i pokazane tak aby student pozna\u0142 podstawowe techniki w teorii jak i praktyce.<br \/>\nW programie znajduje si\u0119 nauka I serii (nazywanej \u201cyoga chikitsa\u201d czyli joga terapeutyczna) oraz podstawowe pranayamy (\u0107wiczenia oddechowe) i tradycyjne mantry.<\/p>\n<p>Po trzech miesi\u0105cach regularnej praktyki zaczynam wprowadza\u0107 elementy II serii &#8211; ka\u017cdego ucznia<br \/>\ntraktuje indywidualnie.<\/p>\n<p><strong>informacje i zapisy:<\/strong><\/p>\n<p>\u201cSattva\u201d szko\u0142a jogi klasycznej Krak\u00f3w ul. Smole\u0144sk 22\/22<br \/>\ntel.604 470 772<br \/>\nbiuro@jogaklasyczna.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>JOGA DYNAMICZNA Styl mysore \u2013 podej\u015bcie terapeutyczne \u2013 dla ka\u017cdego bez wzgl\u0119du na wiek i kondycje fizyczn\u0105 Prowadzi: Justyna Mitka &nbsp; Sesje &#8222;Joga Dynamiczna&#8221;przeznaczone s\u0105 dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych i praktykuj\u0105cych: -Mysore &#8211; klasyczna forma jogi -ka\u017cdy jest mile widziany, niezale\u017cnie od kondycji i wieku -p\u0142ynne przej\u0119cia w pozycjach -rozlu\u017ania, usuwa toksyny -minimalizuje stres -wzmacnia fizycznie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1670,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","mp-event_category":[19],"mp-event_tag":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Joga dynamiczna - Beata Ku\u017anik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Joga dynamiczna w stylu mysore \u2013 podej\u015bcie terapeutyczne \u2013 dla ka\u017cdego bez wzgl\u0119du na wiek i kondycje fizyczn\u0105. Dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych i praktykuj\u0105cych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Joga dynamiczna - Beata Ku\u017anik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Joga dynamiczna w stylu mysore \u2013 podej\u015bcie terapeutyczne \u2013 dla ka\u017cdego bez wzgl\u0119du na wiek i kondycje fizyczn\u0105. Dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych i praktykuj\u0105cych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Beata Ku\u017anik\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-13T11:48:42+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/\",\"name\":\"Beata Ku\\u017anik\",\"description\":\"Find Your Balance Here!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line#webpage\",\"url\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line\",\"name\":\"Joga dynamiczna - Beata Ku\\u017anik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-04-09T19:07:35+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-13T11:48:42+00:00\",\"description\":\"Joga dynamiczna w stylu mysore \\u2013 podej\\u015bcie terapeutyczne \\u2013 dla ka\\u017cdego bez wzgl\\u0119du na wiek i kondycje fizyczn\\u0105. Dla os\\u00f3b pocz\\u0105tkuj\\u0105cych i praktykuj\\u0105cych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=http-beatakuznik-jogaklasyczna-com-joga-on-line#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wydarzenia\",\"item\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?post_type=mp-event\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Joga online\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/mp-event\/1713"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/mp-event"}],"about":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/mp-event"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"mp-event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmp-event_category&post=1713"},{"taxonomy":"mp-event_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmp-event_tag&post=1713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}