{"id":1577,"date":"2019-04-03T22:21:19","date_gmt":"2019-04-03T20:21:19","guid":{"rendered":"http:\/\/proj.jogaklasyczna.com\/?post_type=mp-event&#038;p=1577"},"modified":"2022-07-13T11:47:01","modified_gmt":"2022-07-13T11:47:01","slug":"joga-sivananda","status":"publish","type":"mp-event","link":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=joga-sivananda","title":{"rendered":"Joga dla wszystkich"},"content":{"rendered":"<h4>JOGA SIVANANDA<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">Joga Sivananda (joga syntezy) &#8211; to wyj\u0105tkowa praktyka oparta na do\u015bwiadczeniu lekarza Swamiego Sivanandy, kt\u00f3ry pracuj\u0105c z chorymi lud\u017ami szuka\u0142 prostych i zarazem najlepszych rozwi\u0105za\u0144, aby cia\u0142o i duch pozostawa\u0142y w harmonii.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Sesja jogi Sivananda rozpoczyna si\u0119 i ko\u0144czy g\u0142\u0119bokim relaksem, seria pranayam (\u0107wicze\u0144 oddechowych) wzmacnia nasze si\u0142y witalne. Ka\u017cda lekcja zawiera sekwencje powitania s\u0142o\u0144ca oraz 12 podstawowych asan (hatha joga). Wszystkie te elementy tworz\u0105 uniwersaln\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra wp\u0142ywa pozytywnie na kondycj\u0119 cz\u0142owieka w ka\u017cdym wieku, wprowadzaj\u0105c \u0142ad i spok\u00f3j w ciele i umy\u015ble.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">W czasach, kiedy uprawianie jogi sta\u0142o si\u0119 rodzajem mody, my pozostajemy wierni jej podstawowym ideom. Nie \u0107wiczymy do d\u017awi\u0119k\u00f3w muzyki \u2013 towarzyszy nam jedynie oddech, ws\u0142uchujemy si\u0119 w d\u017awi\u0119ki naszych cia\u0142. Nie por\u00f3wnujemy swoich post\u0119p\u00f3w, \u0107wiczymy z zamkni\u0119tymi oczami, we w\u0142asnym tempie, doskonalimy swoje umiej\u0119tno\u015bci. Praktykujemy dla siebie, na tyle ile mo\u017cemy na ten moment, pod\u0105\u017camy za ruchem i oddechem.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Joga Sivananda to proces, potrzebny jest czas i przestrze\u0144, by m\u00f3c trwa\u0107 w asanie i rozwija\u0107 si\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>JOGA SIVANANDA Joga Sivananda (joga syntezy) &#8211; to wyj\u0105tkowa praktyka oparta na do\u015bwiadczeniu lekarza Swamiego Sivanandy, kt\u00f3ry pracuj\u0105c z chorymi lud\u017ami szuka\u0142 prostych i zarazem najlepszych rozwi\u0105za\u0144, aby cia\u0142o i duch pozostawa\u0142y w harmonii. Sesja jogi Sivananda rozpoczyna si\u0119 i ko\u0144czy g\u0142\u0119bokim relaksem, seria pranayam (\u0107wicze\u0144 oddechowych) wzmacnia nasze si\u0142y witalne. Ka\u017cda lekcja zawiera sekwencje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1795,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","mp-event_category":[19],"mp-event_tag":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Joga sivananda Krak\u00f3w - Beata Ku\u017anik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Joga Sivananda w Krakowskiej szkole jogi SATTVA. Joga Sivananda to proces, potrzebny jest czas i przestrze\u0144, by m\u00f3c trwa\u0107 w asanie i rozwija\u0107 si\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=joga-sivananda\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Joga sivananda Krak\u00f3w - Beata Ku\u017anik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Joga Sivananda w Krakowskiej szkole jogi SATTVA. Joga Sivananda to proces, potrzebny jest czas i przestrze\u0144, by m\u00f3c trwa\u0107 w asanie i rozwija\u0107 si\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=joga-sivananda\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Beata Ku\u017anik\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-13T11:47:01+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/\",\"name\":\"Beata Ku\\u017anik\",\"description\":\"Find Your Balance Here!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=joga-sivananda#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=joga-sivananda#webpage\",\"url\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=joga-sivananda\",\"name\":\"Joga sivananda Krak\\u00f3w - Beata Ku\\u017anik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=joga-sivananda#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-04-03T20:21:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-13T11:47:01+00:00\",\"description\":\"Joga Sivananda w Krakowskiej szkole jogi SATTVA. Joga Sivananda to proces, potrzebny jest czas i przestrze\\u0144, by m\\u00f3c trwa\\u0107 w asanie i rozwija\\u0107 si\\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=joga-sivananda#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=joga-sivananda\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?mp-event=joga-sivananda#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wydarzenia\",\"item\":\"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/?post_type=mp-event\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Joga dla wszystkich\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/mp-event\/1577"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/mp-event"}],"about":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/mp-event"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"mp-event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmp-event_category&post=1577"},{"taxonomy":"mp-event_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniatenczynek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmp-event_tag&post=1577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}